http://2prob.oi404.ru/disqusion/obem-bitsepsa-u-muzhchin-tablitsa.html Banc à lombaire.

http://forteconengg.com/sharre/inzhenernaya-doska-dub-venge.html

go Ne pas cambrer le dos lorsqu’on remonte. Garder toujours la tête dans l’alignement du corps ou plus rentré vers le ventre. Maintenir le dos droit ou plus arrondi lors de la descente. Souffler sur la montée et inspirer lors de la descente.

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